Faste for begyndere – sådan kommer du godt i gang

Birgitte Nymann er en passioneret foredragsholder, forfatter og sundhedsekspert med mange års erfaring i at hjælpe mennesker med at få en stærkere krop, mere energi og en sundere livsstil.

Hun er kendt for sin evne til at forklare komplekse sundhedsprincipper på en enkel, underholdende og motiverende måde – og faste er ingen undtagelse! Med sin praktiske tilgang og dybdegående viden afmonterer hun myterne om faste og gør det let for alle at komme i gang.

Hvad får du med?

✅ Hvad faste er – og hvorfor det virker

✅ Hvordan du undgår sult og træthed, når du faster

✅ De største misforståelser om faste - og hvordan misforståelserne er opstået

✅ Hvilke typer faste, der er lettest at starte med

✅ Konkrete råd til, hvad du skal spise før og efter faste

For hvem?

Foredraget er for dig, der gerne vil i gang med at faste, men mangler den nødvendige viden og tryghed. Det er også for dig, der har forsøgt, men oplevet udfordringer, du gerne vil have styr på.